오늘도 무병장수

우리 몸의 엔진인 심장이 보내는 가장 고요하면서도 치명적인 경고인 ‘서맥성 부정맥’에 대한 주의보가 발령되었습니다. 흔히 심장이 빨리 뛰는 증상(빈맥)에는 민감하게 반응하지만, 반대로 느리게 뛰는 증상은 "성격이 느긋해서" 혹은 "운동을 많이 해서"라며 가볍게 넘기는 경우가 많습니다.  하지만 전문가들은 이를 방치할 경우 실신을 넘어 돌연사라는 비극적인 결말로 이어질 수 있다고 강력히 경고합니다. 내 심장을 지키는 예방법  오늘은 침묵의 살인마라 불리는 서맥성 부정맥의 정체와 전조증상, 그리고 내 심장을 지키는 예방법 을 정리해 드립니다. 1. 서맥성 부정맥이란 무엇인가?: 느리게 뛰는 심장의 비명 정상적인 성인의 심박수는 분당 60~100회 사이입니다. 하지만 서맥성 부정맥 은 심장 박동이 분당 60회 미만 으로 떨어지는 상태를 말합니다. 왜 생기나요? 심장 내에서 전기를 만들어내는 '동결절' 기능이 노화되거나, 전기가 심장 전체로 전달되는 통로가 차단될 때 발생합니다. 노화의 불청객: 주로 60대 이상의 고령층에서 노화 현상의 일환으로 나타나지만, 최근에는 기저질환이 있는 중장년층에서도 빈번하게 관찰되고 있습니다. 운동선수와는 다릅니다: 마라톤 선수처럼 심폐 능력이 극도로 발달해 심박수가 낮은 '스포츠 심장'과 달리, 서맥성 부정맥은 심박출량이 부족해 뇌와 전신으로 가는 혈액량이 줄어드는 질환 입니다. 2. 절대로 무시하면 안 될 서맥성 부정맥의 4가지 신호 서맥성 부정맥은 증상이 매우 모호하여 노화에 따른 기력 저하로 오인하기 쉽습니다. 다음 증상이 반복된다면 즉시 전문의를 찾아야 합니다. ① 만성적인 무기력증과 피로감 심장이 펌프질을 천천히 하니 근육과 장기에 산소 공급이 부족해집니다. 충분히 잤는데도 몸이 천근만근 무겁고, 평소 가뿐했던 계단을 오를 때 갑자기 숨이 차다면 의심해 봐야 합니다. ② 갑작스러운 어지럼증과 실신 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 끊기면 눈앞이 캄캄해지거나 아찔...